在孕期，准妈妈们需要特别注意饮食，以确保胎儿的健康发育。蘑菇、香菇、金针菇等菌类食品因其丰富的营养价值和独特的口感，成为了许多孕妇喜爱的选择。然而，并非所有的菌类都是安全无害的。本文将为孕妇提供一份安全食用菌类食物的指南。 ### 1. 了解常见的食用菌类 - **蘑菇**：包括白蘑菇、平菇、香菇等，富含蛋白质、维生素和矿物质。 大象泵阀网-泵阀供应商，泵阀价格，泵阀 - **香菇**：含有丰富的多糖体、维生素D及B群，对增强免疫力有帮助。 - **金针菇**：富含膳食纤维、钾和B族维生素，有